营养不良/营养过剩怎么办
千万不要再营养不良的时候吃过多的零食,也不要在营养过剩的时候不吃饭。
注意一日三餐按时吃,
妈妈做饭的时间大约是
早上7点
中午12点
晚上8点
营养不良/营养过剩怎么消除
营养过剩跟营养不良的状态都是在下一个季节才能有所改变,所以只要保持正常的饮食就可以解决。除非极度饥饿,否则少吃零食
零食哪怕存放起来也会随着时间消失
所以,在特殊情况下买一下带在身上就好。不要买太多
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